健康水果沙拉的秘诀
水果沙拉虽容易做，却有一些注意事项。首先，酸奶要选低脂的品种。高脂酸奶往往太稠，作出沙拉不好看，也与水果的清爽特点不符。
番茄蔬菜沙拉
水果中含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质、大量的水分和纤维质，可以促进健康，增强免疫力。
8大饮食减肥误区
蔬菜究竟是生吃还是熟吃，主要是根据蔬菜里面所含的营养素界定的，生吃西红柿，里面的维生素C损失最少，但是加热的时候，维生素C会有一定的损失，但是加热后，西红柿中的茄红素会被更好地吸收
田园美味：水果香肠沙拉
蔬菜水果是很好营养来源 沙拉是西方饮食习惯中，较具营养价值的食品。沙拉主要以新鲜蔬菜或水果为主，富含各种维生素。美国曾有一项针对成年人的大型调查显示，大量吃沙拉或生蔬菜的人血液中一些重要营养的含量较高。
秀色可餐的沙拉，健康很简单
天气酷热不堪，魔都人民都已“饱受煎熬”，在这般热天吃什么最解暑?答案当然是沙拉!也许有人会说沙拉不都是那个样，有什么好吃!这就错了，其实沙拉也可以做得秀色可餐，让你第一眼就爱上这般新颖造型的健康美食。
6款水果蔬菜减肥沙拉 怎样吃?
水果和蔬菜是我们的日常生活中不可缺少的健康食物，而许多女性朋友们更是喜欢把它们做成水果蔬菜沙拉。那么在众多的沙拉中有哪些沙拉具有减肥效果呢？下面给大家介绍美味的水果蔬菜减肥沙拉，供大家参考。